Yoga edad Dorada
El yoga en esta etapa no busca la perfección física, sino cultivar bienestar integral, movilidad, paz mental y conexión interior.
Cada etapa de la vida tiene su propia sabiduría
Yoga edad dorada
Te invitamos a nuestras clases regulares de Yoga para la Edad Dorada, especialmente diseñadas para personas de más de 50 años. Cada miércoles a las 9:30 a.m., nos reunimos en un espacio cálido y respetuoso, donde el movimiento suave, la respiración consciente y la meditación se combinan para acompañar el proceso natural del cuerpo y el alma.
Estas clases especializadas se adaptan a cada persona, sin exigencias ni comparaciones, promoviendo una práctica segura, revitalizante y profundamente amorosa.

Beneficios del yoga para la edad dorada
- Mejora la movilidad y flexibilidad
- Fortalece huesos y músculos
- Reduce el stress y mejora el estado de ánimo
- Favorece la calidad del sueño
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Apoya la salud cardiovascular y respiratoria