Es una forma de practicar yoga con ayuda de diferentes apoyos como bloques, cinturones, mantas, sillas y otros elementos que permiten profundizar en cada postura, mejorando la alineación, aumentando la estabilidad y permitiendo a todos los practicantes de diferentes niveles alcanzar una práctica completa. 

Se enfoca en la precisión y el tiempo sostenido en las posturas, promoviendo una experiencia más segura y consciente.